講座詳細

概要

「ごきげん力セミナー」は、「ごきげん力講座」のダイジェスト版になります。このセミナーでは、呼吸法などの体感ワークも含まれ、ごきげん力講座の概要がわかります。

講座の具体的な内容

・ごきげん力とは何か
・笑いの呼吸法、マインドフルネス瞑想のワークショップ
・『ごきげん力』講座の概要

このような方に向いています

・『ごきげん力』講座のことを知りたい方
・モヤモヤした気持ちがある方
・落ち着かない気分がある方
・思考がまとまらないといった状態の方

こんな効果があります

セミナー後、気持ちが落ち着いた、モヤモヤしたのが腫れた、スッキリしたといった効果があります。